Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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104,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 41,39g | Prot: 84,36g | Carbs: 184,45g.
Café da Manhã: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Turp, Mercimek Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği, Nuh Ankara Erişte. Jantar: Migros Karışık Turşu , Ateşoğlu Ayran, Tavuk Şiş. Lanches/Outros: Limonlu Su. mais...
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907 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokhan.das
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