Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 34,60g | Prot: 38,30g | Carbs: 194,55g.
Café da Manhã: Дружба Плавленный Сыр Классический, Варенье, Папа Может Колбаса Полукопченая, Лента Пампушки с Чесноком, Greenfield Зеленый Чай. Almoço: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Ризык Лепёшка Узбекская, Говяжий Бульон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Свеклы. Jantar: Самбери Самса Узбекская, Мёд, Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lanches/Outros: Творожная Запеканка. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
тренировка - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 57 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|