Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 59,95g | Prot: 99,23g | Carbs: 113,05g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Запеканка из Пшена и Яблок Пп. Almoço: Шпинат, Березка Винегрет с Белой Фасолью, Котлеты из Печени и Гречки, Суп из Брокколи и Шпината. Jantar: Ларец Сыр Ларец Три Перца, Запеканка Овощная с Фаршем. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Свой Урожай Черника Замороженная, Семушка Кешью Сушеный, Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|