Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 55,30g | Prot: 91,20g | Carbs: 96,77g.
Café da Manhã: Магкейк кокосовый, Ремит Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Mote Collagen+Vitamin C, Level Up Омега 3-6-9, Зеленый Чай. Almoço: Масконти Торт Суфлейный Классический, Heinz Сырный Соус, Хреновина, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Хек. Jantar: Хайнц Соус Цезарь, Куриная Грудка на Гриле, Сельдерей, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyalya2013
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