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1minggu ikutin fs turun 0.9kg💃
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47,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 50,51g | Prot: 72,23g | Carbs: 137,67g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Jantar: Gado Gado, KFC Dada Ayam Original, Alfamart Telur Ayam Kampung, Bakmi GM Bakso. Lanches/Outros: Papaya, Mister Potato Ubi Ungu, Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 45 minutos, hiit cardio - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sonyaputr
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