Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Gord: 121,09g | Prot: 136,12g | Carbs: 229,93g.
Café da Manhã: Koska Kakaolu Tahin Helva, Bal, Beyaz Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Torku Banada, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Hindi Füme, Yeşil Çay, Zeytin, Marul, Domatesler, Sucuk, Bitkisel Yağ, Yumurta. Almoço: Vince Bitter Çikolata, Takita Stevia, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kapuska, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Tat Mayonez, Çokça Ketçap, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Elma, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Burçak Klasik, Şekerpare, Mysupplement Whey Protein Çilek Aromalı, Takita Stevia, Çay (Demlenmiş), Mandalina. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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