Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 54,61g | Carbs: 189,85g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe. Almoço: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Jantar: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Łowicz Sos Boloński z Mięsem Mielonym, Sonko Fit Lunch Mieszanka Kasz, Pomidory Koktajlowe. Lanches/Outros: Jabłka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Kawa z Mlekiem, Szczypiorek, Ogórek (ze Skórką), Ogórek Kiszony , Pomidory Koktajlowe, Zielona Papryka, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
VTT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de benia540
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