Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
107,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 58,78g | Prot: 60,89g | Carbs: 294,01g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Zucchero, Panettone. Almoço: Valfrutta Prugne Allo Sciroppo, Risotto alla Zucca, Zucchero, Caffè Espresso. Jantar: Mela, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Cavolfiore, Olive Verdi, Zucchero, Caffè Espresso, Pane Comune. Lanches/Outros: Cioccolatino, Caramelle di Gelatina Zuccherate, Snickers Snickers. mais...
|
|
3481 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuovastagione
|