Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 28,75g | Prot: 139,27g | Carbs: 243,02g.
Café da Manhã: Naranjas, Castaño Pan Molde Integral, Té (Infusión), Daily Manjar con Alulosa, En Linea Mermelada, Manzana Verde. Almoço: Frutillas, Peras, Uva, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Jantar: Té (Infusión), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Nabisco Club Social, Dymatize Nutrition Iso 100, Infusiones, Lider Torta Pastelera Manjar. mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coco190776
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