Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Gord: 84,45g | Prot: 147,77g | Carbs: 217,39g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Sandora Сицилийский Красный Апельсин , Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Авокадо. Almoço: Мандарин, Говядина Отварная, Сто Пудов Маш Вареный, Редька, Редис, Огурцы Кислого Рассола, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Jantar: Яблоко Голден, Морковь, Квашеная Капуста, Хумус, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skandinav_gleb
|