Jornal de hjvuu, 09 mar 21

estoy muy feliz por ti! yo alguna vez tuve el mismo problema, y se lo difícil que es el proceso, sobre todo anímicamente..asi que.. mucho animo! (ahora mi problema es el contrario jaja necesito bajar unos kilos.. ) 

Felicidades!👏 qué bueno que optaste por subirlas, cuánto tiempo te ha llevado?  

La verdad me decidí hace como 3 semanas... Pero me fui de vacaciones y llevar registro fue difícil.. Así que cuando volví me puse las pilas... Fui a aumentando cada 3 días de 50-100 calorías... Aunque me es difícil, me obligo a comer hasta llegar a mis calorías. Aunque debo asumir que tengo una gran motivación... No llegar a tomar ensure... Mi familia me dio un límite, si no logro subir me obligarán a tomar ese suplemento carisimo! Y obvio, yo no quiero que gasten mas en mi... Así que esta semana cierro con 1800 kcal diarias, para así, el próximo lunes comenzar el superávit. 

Recuerda que solo tú tienes el poder de vencer a tu mente, es difícil, muy difícil pero no imposible. Eres fuerte y estoy tan orgullosa de ti por tomar esta decisión que le hará tan bien a tu salud! ánimo, recuerdo que si te caes 7 veces te puedes levantar 8 💗 nunca te rindas que la perseverancia es la única que rinde frutos ✨🍃 

polettjavi muchas gracias por sus palabras! Me animan a seguir en esto... Aunque hay días en que siento la necesidad de restringirme, de saltarme una comida o algo así.. Lucho contra esos pensamientos y los borró de mi. No sabes lo feliz y con energías me siento, de verdad! Ahora hasta canto en la ducha kansjs antes me quedaba casi dormida, aparte mi estado anémico a ido mucho mejor.. Que increíble es la comida y nutrir te de esta.. En fin, de verdad muchas gracias por su animo:)