Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 22,61g | Prot: 44,01g | Carbs: 125,39g.
Café da Manhã: Sütlü Kahve. Almoço: Makarna, Lor Peyniri. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Domatesler, Marul. Lanches/Outros: Muz, Danone Activia Kayısılı. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Step - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eflin zulal
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