Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 59,37g | Prot: 107,56g | Carbs: 162,55g.
Café da Manhã: Ананас, ВкусВилл Семена Чиа, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Ежевика, Тыквенные Семечки. Almoço: Окей Кускус, Запеченная или Жареная Треска, Капуста, Шампиньоны, Укроп, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Руккола, Приготовленный Яичный Белок, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ананас, Миндаль Миндаль, Bombbar Джем Вишня, Сырники. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|