Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 80,31g | Prot: 158,55g | Carbs: 131,51g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Tadım Sarı Leblebi, Sütaş Ayran, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ucan teneke
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