Jornal de Ninadi58, 09 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021

83 kg Perdidos até agora: 14 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 março 2021:

512 kcal

Gord: 7,00g | Prot: 17,50g | Carbs: 92,80g. Café da Manhã: Brioche Pasquier Pain au Lait. Almoço: Saint Eloi Semoule Cuite. Jantar: Saint Eloi Semoule Cuite. mais...

2824 kcal

Exercício: Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 48 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana

1 Apoiador Apoio

Comentários

Salut Ninadi! Si tu as besoin de motivation/conseils on est là 🥰

09 mar 21 por membro: Anne Louis Aka


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