Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 67,67g | Prot: 59,11g | Carbs: 197,95g.
Café da Manhã: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocado, Dulano Salami 1A Light, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Wasa Vollkorn, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Quäse mit SKYR Kulturen, Tomaten, Sellerie, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Almoço: Milram Frühlingsquark Activ, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nordsee Backfisch. Jantar: Corny Free Schoko (20g), Spiegelei ohne Fett, Brokkoli, Chinakohl, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lanches/Outros: Senseo Cappuccino Baileys, McDonald's Cinnamon Roll, Äpfel. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas e 49 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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