Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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108,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 116,89g | Carbs: 216,25g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Premium Orangen Direktsaft. Almoço: Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Baguette, Wolf Original Thüringer Rotwurst, Gekochtes Ei, Rolffes Original Ahle Wurst. Jantar: Garnele, Lauch, Milfina Butter , Lachs. Lanches/Outros: Europäische Weintraubensorte, Birnen, Baguette, Harzer Harzer Käse. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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