Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 69,46g | Prot: 75,65g | Carbs: 231,32g.
Café da Manhã: Cappuccino, Chiquita Banane, Ja! Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milch (Vollmilch). Almoço: Grüner Blattsalat, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Aldi Pesto Rosso, Gourmet Pasta mit Karamellisierten Zwiebeln und Ziegenkäse . Jantar: Barilla Vollkorn Pennette Rigate , Philadelphia Balance Kräuter, Rispentomaten, Pastinaken. Lanches/Outros: Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Cappuccino. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de julia.do
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