Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 75,22g | Prot: 129,80g | Carbs: 223,77g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Tahu, Sawi Hijau, Maknyuss Beras Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Tahu, Maknyuss Beras Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Sawi Hijau. Lanches/Outros: Pepaya Muda, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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