Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2731 kcal
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Gord: 112,43g | Prot: 94,71g | Carbs: 328,48g.
Café da Manhã: WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Belegtes Käsebrötchen. Almoço: Pommes Frites, Cordon Bleu. Jantar: REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta. Lanches/Outros: Twix Twix, Ritter Sport Mini, Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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