Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 90,77g | Prot: 82,96g | Carbs: 140,61g.
Café da Manhã: Hammermühle Laugenbrezel, Spiegelei, Frischkäse, Netto Vollkornbrötchen, Kaffee. Almoço: Banane. Jantar: TiP Käsescheiben, REWE Zwiebel, Tomaten, Aldi Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Roggen Knäckebrot, Blutwurst. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juergen S1
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