Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 64,19g | Carbs: 125,81g.
Café da Manhã: Tarçın, Yeşil Elma, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates. Almoço: Limon Suyu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Marul. Jantar: Kekik (Kurutulmuş), Nane, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Protein Bar, Vince Bitter Çikolata, Hurma, Beyaz Leblebi. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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