Jornal de isalou123, 09 mar 21

Da rächt sich die Fresserei
73 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2368 kcal Gord: 122,54g | Prot: 122,36g | Carbs: 166,67g.   Café da Manhã: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Yakult Yakult Plus, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Activize. Almoço: Radieschen, Strauchtomaten, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Leinöl, Edeka Rucola, Edeka Salatmix Excellent, Gurke (Geschält), Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Edeka Bio Rote Beete. Jantar: Blumenkohlsuppe, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Lanches/Outros: Ramazzotti Ramazzotti, Raffaello Raffaello, Kinder Kinder & Love, Alnatura Popcornmais, Kaffee, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe. mais...
1778 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 6,0 kg por Semana

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