Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 72,50g | Carbs: 95,85g.
Café da Manhã: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Premialle Фета, Помидоры, Своя Линия Творог 5%. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Куриный Суп, Свинина Запеченая. Jantar: Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premialle Фета, Своя Линия Творог 5%. Lanches/Outros: Roshen Ko-Ko Choco White , Мандарины, Лёгкое Говяжье, MacCoffee Маккофе, АТБ Банан. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de __poppet__05_
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