Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 54,73g | Prot: 88,78g | Carbs: 241,21g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Brokkoli, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Felix Ketchup ohne Zucker, Spiegelei, Dorfgold Saunaschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorn , Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Jantar: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke. Lanches/Outros: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Reindling, Erdbeeren, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt, DM Bio Dinkel Flakes, Danone Actimel Classic. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonne44 1980
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