Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 49,12g | Prot: 66,94g | Carbs: 146,01g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Bakwan, Buah Naga, Seledri, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tempe, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas). Almoço: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Jantar: Kerupuk Udang, Alfamart Buah Naga, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Kerupuk Udang, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ai atikah
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