Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 46,36g | Carbs: 135,60g.
Almoço: Liv Up Posta de Salmão Assado, Carrefour Couve Flor, Brócolis Cozido, Cebolas. Jantar: Guacamole com Tomates, Bauducco Torrada Integral. Lanches/Outros: Acerola, Mamão, Seriguela. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RafaelleLadeia
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