Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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47,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 31,85g | Prot: 144,09g | Carbs: 155,22g.
Café da Manhã: Roti Gandum, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Pare, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fransiskaanggun69
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