Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Gord: 114,37g | Prot: 185,70g | Carbs: 136,58g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almoço: Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Jantar: Dove Молочный Шоколад, Золотой Резерв Коньяк, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|