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bismillah menuju 50kg
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56 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 22,16g | Prot: 102,80g | Carbs: 196,29g.
Café da Manhã: Bengkoang, Pepaya. Almoço: ABC Terasi, Garam, Jeruk Nipis, Petai, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Bawang Merah, Royco Kaldu Rasa Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de andesi putrisari
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