Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3603 kcal
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Gord: 161,19g | Prot: 218,06g | Carbs: 274,08g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Milsani Skyr Natur. Almoço: Iglo Balkan-Gemüse, Best Moments Roter Reis, Bifteki, Cevapcici. Jantar: Sonnenblumenöl, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Ei, BioBio Griechischer Feta, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gewöhnlicher Feldsalat, Möhren, Zwiebeln, Netto Blattsalat Rohkost Mix. Lanches/Outros: Ferrero Küsschen , Riesling, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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