Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 117,95g | Prot: 79,19g | Carbs: 174,22g.
Café da Manhã: Zucker, Coop Naturaplan Joghurt a La Grecque, Kaffee mit Milch, Kristallzucker. Almoço: Coop Qualité & Prix Creme Fraiche, Zopf, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Spiegelei, Coop Qualité & Prix Rösti. Jantar: Thomy Senf Mittelscharf, Thomy Mayonnaise Light, Coop Naturafarm Wienerli, Coop Nüsslisalat , Hartgekochtes Ei, Zopf. Lanches/Outros: Ferrero Yogurette, Kinder Schokolade, Milka Tender Milch. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fraucordonbleu
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