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07.45
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 127,60g | Prot: 82,93g | Carbs: 125,63g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Cordon Bleu, Schweineschnitzel Paniert und Gebraten. Jantar: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Bauernfrühstück, Butter, Kürbiskernbrötchen. Lanches/Outros: Früchtetee, Deluxe Chocolate Sticks, Muesli-Mix. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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