Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 102,28g | Carbs: 66,28g.
Café da Manhã: جبن قريش جبن قريش. Almoço: سمك الماكريل أو الإسقمري, سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش بلدي عيش بلدي. Jantar: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Lanches/Outros: جوافة, برتقال برتقال بسوره. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gehad Abood
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