Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2013
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 80,37g | Prot: 72,55g | Carbs: 229,87g.
Café da Manhã: Kinder Шоколад, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Almoço: Избенка Морковный Маффин, Зеленый Чай, Меридиан Семга Слабосоленая, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Молочные, Брокколи, Зеленый Великан Фасоль Кидни. Jantar: Дыня, Дыня, Зеленый Чай, Избенка Крем Творожный "Десертный", Избенка Творожная Запеканка с Черникой. Lanches/Outros: Дыня, Яблоко, Яблоко, Зеленый Чай. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|