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100,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 66,46g | Prot: 96,71g | Carbs: 61,93g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Chicken Wrap, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Watermelon, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Filet Mignon. Lanches/Outros: Green Tea, Water, Coffee. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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