Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 116,92g | Carbs: 111,92g.
Café da Manhã: Spremuta d'arancia, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Mercadona Rúcula, Hacendado Filete Pechuga de Pavo. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Pomodori, Avocado, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Almendrola Leche de Almendras, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Corn Flakes , Mela Verde. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de araanlopez
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