Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 41,76g | Prot: 52,39g | Carbs: 243,96g.
Café da Manhã: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Salada de Frutas. Almoço: Purê de Batata, Farofa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Danubio Cream Cheese, Gerônimo Hambúrguer de Grão de Bico com Alho Poró, Heinz Mostarda, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marispauli
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