Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4123 kcal
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Gord: 179,19g | Prot: 172,80g | Carbs: 461,86g.
Café da Manhã: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Tahu. Almoço: Daging Sapi. Jantar: Opor Ayam, Risoles, Rawon, Daun Kenikir, Tahu. Lanches/Outros: Nabati Wafer Krim Cokelat, Pisang, Bakpia, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Nabati Rolls Hazelnut, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zaki Zul
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