Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 46,40g | Prot: 108,01g | Carbs: 188,58g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch, Tamarillo, Papaya, Ener Bio Feine Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Ener Bio Tofu Natur, Weißer Tafelwein, Parmesan (Geschreddert), Weißer Reis (Langkorn), Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht). Jantar: Matiss Hummus Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Pflaumen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 8 minutos, Descansar - 17 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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