Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 93,21g | Carbs: 248,84g.
Café da Manhã: Cocco Essiccato, Chiquita Banana, Koro Crema di Nocciole , Adez Latte di Cocco, Albume d'uovo, BPR Farina D’Avena Choko Loco. Almoço: Finocchio, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Gallo Riso Blond . Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello. Lanches/Outros: Avocado, Pane Multicereali. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de azzurra28
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