Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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109,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 81,50g | Prot: 112,95g | Carbs: 187,99g.
Café da Manhã: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Ja! Harzer Käse, Ja! Harzer Käse, Gekochtes Ei, Rolffes Original Ahle Wurst, Baguette, Wolf Original Thüringer Rotwurst. Jantar: Genuss Pur Hühnerfrikassee, Kupfer Spanferkelbraten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurkensalat, Eisbergsalat, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Europäische Weintraubensorte, Baguette, Harzer Harzer Käse. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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