Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 32,42g | Prot: 52,00g | Carbs: 202,24g.
Café da Manhã: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Filterkaffee, Lidl Goody Cao Kakao. Almoço: Bebivita Erdbeere mit Heidelbeere in Apfel (190g), DM Basis Müsli ohne Rosinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. Jantar: Dulano Schwarzwälder Schinken, Milbona Maasdamer, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrötchen, Tomatenmark, Gemüsebouillon. Lanches/Outros: Milka Zartherb, Kräutertee, Clif Bar Clif Bar Alpine Muesli Mix. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Mein Plan geht wohl auf 😉🙌
08 mar 21 por membro: dieSusi75
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dieSusi75
|