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week 3 on mantainance. I think im getting the hang of this whole mantainance thing.
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72,2 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 70,79g | Carbs: 192,12g.
Café da Manhã: Jams and Preserves , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Almoço: Sweet Red Peppers , Corn, Clover Feta Plain, SPAR Butchers Best Chicken Rashers, Honey , Shrimp , Carrots , Cauliflower . Jantar: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Ace Samp. Lanches/Outros: Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix, Biscuit. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de countess foliculer
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