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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart 😁🌹🍀☕🤗
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 61,63g | Prot: 88,84g | Carbs: 224,21g.
Café da Manhã: Milram Burlander, Rolffes Lachsschinken, Dulano Bierwurst, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Brot. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Maredo Zwiebeln, Mangos, Weintrauben, Maggi Currysoße. Jantar: Goldähren Vital & Fit Brot, Edeka Geflügelsalami, Rolffes Lachsschinken, Steinhaus Krustenbraten, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Dankeschön ich hoffe du konntest auch gut in die neue Woche starten ?!
08 mar 21 por membro: Jul-chen
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@julchen ja, konnte ich. Habe heute auch wieder etwas Sport machen können. Hatte am Wochenende einfach keine Kraft dazu. wünsche dir noch einen schönen Abend 🤗
08 mar 21 por membro: lippolino
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Dankeschön 🥰 Krieg Muskelkater von meinem neuen Reifen plus das laufen und radfahren 🙈
08 mar 21 por membro: Jul-chen
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Histórico de Peso de lippolino
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