Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
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59,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1229 kcal
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Gord: 23,35g | Prot: 110,39g | Carbs: 146,17g.
Café da Manhã: Molasses, Friendship Dairies Nonfat Cottage Cheese, Cottage Cheese (Nonfat), CareOne Whey Protein. Almoço: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Jantar: Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Emerald Glazed Walnuts. Lanches/Outros: Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbara4572
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