Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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100,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3070 kcal
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Gord: 157,42g | Prot: 160,10g | Carbs: 267,09g.
Café da Manhã: Lidl Eiweißbrot, Avocado, Limito Räucher-lachs , Banane, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Almoço: Ananas, Mangos, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Rapsöl, Kopfsalat, Gekochtes Ei, Krone Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Lidl Protein Bar, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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