Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 53,34g | Prot: 48,34g | Carbs: 133,78g.
Café da Manhã: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Цветная Капуста с Яйцом. Almoço: Сметана , Бутерброд с Колбасой, Борщ со Свининой. Jantar: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Салат Овощной со Сметаной, Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини, Зеленые Оливки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadik30
|