Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 53,33g | Prot: 60,25g | Carbs: 280,01g.
Café da Manhã: Koffie, Balade Halfvolle Echte Boter, Sinaasappelen, Lidl Klaaskoek. Almoço: Peren, Granola, Milbona Magere Verse Kaas. Jantar: Lotus Speculoos (7,5g), Imperial Vanille Pudding, Groentensoep, Tomaten, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Aldi Schouderham, Wit Brood, Zespri Kiwi Gold. Lanches/Outros: Lotus Speculoos (7,5g), Lotus Speculoos (7,5g), Koekje, Mandarijn, Delhaize Pure Chocolade, Aldi Surimi Sticks, Côte d'Or Mignonnette Melk, Clementines, Water, Koffie. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de poetsmadammeke
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