Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 39,17g | Prot: 70,89g | Carbs: 243,05g.
Café da Manhã: Jugo de Tomate de Árbol, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Cebollas, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almoço: Tajadas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Jantar: Pony Malta Pony Malta Mini, PAN Harina de Maíz Blanco . Lanches/Outros: Kellogg's Zucaritas, Alpina Yogurt Finesse (150g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de atravis_213
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